Kun tieto ei riitä
Kestävä muutos ja hyvinvointi pintaa syvemmältä
Autan ihmisiä ja organisaatioita rakentamaan kestävää muutosta silloin, kun tieto ja hyvät aikomukset eivät yksin riitä.
Tieto ei aina muuta toimintaa
Meillä on enemmän tietoa hyvinvoinnista kuin koskaan.
Tiedämme palautumisen, unen, liikkumisen, ravinnon, rajojen ja stressinhallinnan merkityksen. Tiedämme usein myös itse hyvin tarkkaan, mikä omassa elämässä tai työssä kuormittaa ja mitä olisi hyvä muuttaa.
Silti tieto ei aina muutu toiminnaksi.
Voimme tietää, että tarvitsemme enemmän lepoa ja jatkaa silti yli omien rajojemme. Tiedämme, että jatkuva kiire kuormittaa ja toimimme silti samalla tavalla päivästä toiseen. Voimme tunnistaa, mikä meille on tärkeää ja huomata samalla, ettei se näy siinä, miten käytämme aikaamme ja voimavarojamme.
Siksi kestävä muutos ei synny pelkästään lisäämällä tietoa.
On pysähdyttävä sen äärelle, mikä toimintaamme todella ohjaa.
Vanhojen toimintamallien. Automaattisten reaktioiden. Arvojen. Rajojen. Uskomusten. Tunteiden. Sen, mitä teemme silloinkin, kun tiedämme paremmin.
Kun nämä tulevat näkyviksi, syntyy mahdollisuus valita toisin.
Kun tieto ei riitä
Kestävä muutos alkaa siitä, että ymmärrämme, mikä meitä todella ohjaa.
Kun tieto ei riitä on kokemuksellinen koulutuskokonaisuus, joka menee hyvinvointiohjeita syvemmälle.
Työskentely perustuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan sekä pitkään kokemukseeni ihmisen käyttäytymisestä, muutoksesta ja kehollisesta työskentelystä.
Koulutuksessa pysähdymme tutkimaan muun muassa:
- automaattisia toimintamalleja ja sitä, mikä niitä ylläpitää
- arvoja ja sitä, näkyvätkö ne eletyssä arjessa
- rajoja, kuormitusta ja omaa vaikutusaluetta
- vaikeita tunteita ja reaktiosta käsin toimimista
- läsnäoloa ja kehollista tietoisuutta
- pieniä konkreettisia tekoja, joilla muutos viedään osaksi arkea
Tavoitteena ei ole täydellinen hyvinvointi eikä uuden tiedon kerääminen.
Tavoitteena on, ettei koulutus jää tiedoksi koulutuksesta, vaan alkaa näkyä ihmisen omassa arjessa.
Kolme tapaa työskennellä
Koulutus voidaan toteuttaa yksittäisenä herättävänä kokonaisuutena tai rakentaa pidemmäksi prosessiksi organisaation tarpeiden mukaan.
90 min asiantuntijaluento
Kun tieto ei riitä
Kokemuksellinen luento siitä, miksi tieto ja hyvä aikomus eivät aina johda muutokseen.
Osallistuja pysähtyy tarkastelemaan omaa toimintaansa, arvojaan, automaattisia toimintamallejaan ja niitä tekijöitä, jotka voivat estää muutosta.
Luennolta jää mukaan konkreettisia työkaluja sekä ensimmäinen pieni askel kohti muutosta.
Sopii esimerkiksi henkilöstöpäiviin, työhyvinvointipäiviin ja organisaatioiden yhteisiin tilaisuuksiin.
3 h workshop
Tiedosta toiminnaksi
Workshopissa mennään luentoa syvemmälle omaan työskentelyyn.
Tutkimme arvoja, automaattisia toimintamalleja, este-tunnelmia, uskomuksia, rajoja ja reaktiivisuutta. Osallistujat eivät ainoastaan kuuntele, vaan työskentelevät oman arkensa ja omien muutostarpeidensa äärellä.
Tavoitteena on tunnistaa, mikä omassa toiminnassa kaipaa muutosta ja miten muutos voidaan viedä käytäntöön kestävällä tavalla.
3–6 tapaamisen organisaatioprosessi
Kun tavoitteena on kestävämpi muutos
Yksittäinen koulutus voi herättää merkittävän oivalluksen. Pidempi prosessi antaa mahdollisuuden palata siihen, mitä oivalluksen jälkeen tapahtuu käytännössä.
Kokonaisuus rakennetaan organisaation tarpeiden mukaan. Työskentelyssä voidaan syventyä esimerkiksi arvoihin, kuormitukseen, rajoihin, tunteisiin, uskomuksiin, vuorovaikutukseen ja automaattisiin toimintamalleihin.
Tapaamisten välillä oivalluksia viedään omaan arkeen ja seuraavalla kerralla jatketaan siitä, mitä käytännössä on noussut esiin.
Tavoitteena on tukea muutosta, joka ei jää koulutustilaan vaan alkaa näkyä arjen toiminnassa.
Koulutukset toteutan ensisijaisesti lähitoteutuksina. Etätoteutus on myös mahdollinen. Osallistujat saavat työskentelyn tueksi materiaalin, jonka avulla oivalluksia voidaan viedä käytäntöön myös koulutuksen jälkeen.
Kokemusta, joka näkyy myös seurannassa
Toteutin neljän vuoden ajan Yyterissä PHT:n hyvinvointikursseihin liittyviä koulutuksia. Työskentelin osallistujien kanssa muun muassa arvojen, hyväksynnän, rajojen, läsnäolon ja kestävän muutoksen teemojen parissa.
PHT:n kuuden kuukauden seurantakartoituksissa osallistujat kuvasivat edelleen konkreettisia muutoksia omassa elämässään.
Muutokset näkyivät muun muassa omien rajojen asettamisessa, arvojen mukaisissa valinnoissa, työelämään liittyvissä ratkaisuissa, palautumisessa, liikunnassa ja suhtautumisessa omaan hyvinvointiin.
Vastauksissa toistuivat myös koulutuksissa keskeiset ajatukset pienistä, kestävistä muutoksista ja siitä, mikä ihmiselle itselleen on aidosti tärkeää.
“Pienin askelin edetään ja oma hyvinvointi edellä.”
PHT:n 6 kk seurantakartoitus, Yyteri
30 vuotta ihmisen ja muutoksen äärellä
Olen työskennellyt ihmisten kanssa 30 vuoden ajan hyvin erilaisissa elämäntilanteissa, muutoksissa ja kriiseissä.
Työurani on kulkenut akuutista psykiatriasta ja mielenterveys- ja päihdetyöstä yli 20 vuoden työhön lastensuojelussa, esihenkilötehtäviin, kouluttamiseen, valmentamiseen ja yrittäjyyteen.
Näiden vuosien aikana olen nähnyt yhä uudelleen saman ilmiön: ihminen voi ymmärtää hyvin paljon ja silti huomata toimivansa toisin kuin haluaisi.
Siksi työssäni ei ole koskaan ollut kyse vain tiedon jakamisesta.
Minua kiinnostaa se, mikä ihmisen toimintaa todella ohjaa. Miten kohtaamme vaikeita tunteita, miten reagoimme kuormituksessa, millaisia rajoja asetamme, minkälaiset uskomukset vaikuttavat valintoihimme ja miten voimme vähitellen rakentaa toisenlaista tapaa toimia.
Olen työskennellyt vuosien ajan myös ART-menetelmän (Aggression Replacement Training) parissa. Suomen ART ry myönsi minulle vuonna 2014 kunniakirjan pitkäjänteisestä työstä satakuntalaisen ART-osaamisen kehittämiseksi. Vakiinnuttamani ART-ryhmät toimivat osana lastensuojelutyötä ja laatukriteerit täyttäen esimerkkinä myös muille ART-toimijoille.
Arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa olen käyttänyt aktiivisesti vuodesta 2021 koulutuksissa, valmennuksissa ja yksilötyössä.
Psyykkisen työskentelyn rinnalla kulkee 30 vuoden kokemus kehollisesta työskentelystä, joogasta, hengityksestä ja meditaatiosta.
Keskiössä on ihminen kokonaisuutena ja se, miten ymmärrys muuttuu käytännössä eletyksi muutokseksi.
Kun tieto ei riitä, tarvitaan mahdollisuus pysähtyä syvemmälle.
Jokainen organisaatio ja työyhteisö on erilainen. Siksi myös koulutuksen tai pidemmän prosessin kokonaisuus voidaan rakentaa tarpeidenne mukaan.
Jos etsit koulutusta, joka ei jää vain tiedoksi, vaan auttaa viemään oivalluksia käytännön toimintaan, keskustellaan siitä, mikä palvelisi juuri teidän organisaatiotanne.
Lopulta merkitystä on vain sillä, minkä me elämme todeksi.
